Urmărește pe Instagram Ghid gratuit Raport de sănătate gratuit 14-Day Reset gratuit
Alexandru Radu
200+Clienți
Despre

Alexandru Radu

Terapeut holistic · CHEK Practitioner Level 4

Sunt terapeut holistic de mișcare și CHEK Practitioner Level 4. De 10 ani lucrez în practica mea privată, în săli și online, cu peste 200 de clienți cu dureri cronice și probleme de postură. Am urmat programul CHEK Practitioner de patru ani, prin cursuri ținute în Danemarca și Anglia.

Abordarea mea combină sistemul CHEK, care folosește și principii din Medicina Tradițională Chineză, cu Integrated Kinetic Neurology, tehnici de osteopatie craniosacrală (două module ISOM) și terapie Yumeiho, așa că privesc împreună structura, sistemul nervos și stilul de viață, nu doar locul care doare.

Relația mea cu corpul a început mult mai devreme: 11 ani de arte marțiale, printre care WuShu Kung Fu, Xanda de competiție și Jeet Kune Do (certificat de CONI, Italia), iar mai târziu CrossFit, cu certificări din Londra, Amsterdam și Nürnberg.

CHEK Practitioner Level 4 Integrated Kinetic Neurology Osteopatie craniosacrală (ISOM, 2 module) Yumeiho Certificat CrossFit Jeet Kune Do — CONI Italia
Licența profesională CHEK Practitioner Level 4, Alexandru RaduCHEK Practitioner Level 4: Clinical Specialist
Licențiat feb. 2020 – mai 2026 Certificat CHEK Holistic Lifestyle Coach Level 3, Alexandru RaduCHEK Holistic Lifestyle Coach L3
Finalizat mai 2025 Certificat ISOM în osteopatie craniosacrală, Modulul 4, Alexandru RaduOsteopatie craniosacrală, Modulul 4
ISOM · sept. 2025 Diplomă Terapie Yumeiho, Gradul 2, Alexandru RaduTerapie Yumeiho, Gradul 2
Diplomă · dec. 2023
Metode

Ce folosește programul

Undo Method combină instrumente de evaluare clinică cu tehnici de terapie și antrenament bazate pe dovezi, lucrând în același timp cu structura fizică, sistemul nervos și stilul de viață. Complexitatea e treaba mea. Treaba ta e să vii și să urmezi planul.

🦴

Terapie manuală

Tehnici craniosacrale, Yumeiho și lucru țintit pe țesuturile moi, pentru corecție structurală, mobilitate articulară și refacerea posturii.

🤸

Antrenament corectiv și de performanță

Încărcare progresivă, de la izolare la integrare completă: întâi refacem postura și stabilitatea, apoi construim forță, viteză și putere. Scopul e mereu performanța, la nivelul potrivit pentru tine.

🌿

Alimentație și stil de viață

Ajustări de alimentație și stil de viață pe baza istoricului tău medical, a calității somnului și a tiparelor metabolice.

⚖️

Echilibrul sistemelor energetice

Lucru pe dezechilibrele de meridiane și energetice care influențează sistemele profunde de reglare și recuperare ale corpului.

📋

Program pentru acasă

Fiecare plan include exerciții corective, alimentație și ajustări de stil de viață pe care le aplici singur, la sală sau acasă. Le revizuim la fiecare 4–6 săptămâni, în funcție de cum răspunde corpul tău.

🔗

O abordare multidisciplinară

În funcție de ce arată evaluarea, te pot trimite la alți specialiști: medici, stomatologi, specialiști în imagistică , atunci când cazul tău o cere. Scopul este cel mai bun rezultat pentru tine, nu să rezolv totul singur.

Ședință Evaluare Evaluare Terapie Curs CHEK Holistic Lifestyle Coaching Workshop de grup
Vezi-mă la lucru

Evaluare și corecție, în practică

Evaluarea lungime-tensiune a cvadricepsului
Durere în fesă? Verifică-ți șoldul
Cum influențează TFL rotația șoldului
Dezechilibru de rotație la șold
Durere lombară cu protruzie discală L4
Durere de genunchi: unde să cauți întâi
Primește gratuit 14-Day Reset
Ghid gratuit · Începe aici

The 4-System Inspection

Înainte de orice, un PDF gratuit, pe care îl parcurgi singur, care îți arată care dintre cele patru sisteme ale corpului tău (Recuperare, Presiune, Combustibil sau Structură) îți provoacă de fapt durerea, oboseala sau stresul. Durează cam 10 minute. Ghidul este în engleză.

Descarcă ghidul gratuit →
Gata să începi?

Corpul tău îți spune
ceva. Hai să aflăm ce.

Inversează compensarea. Redă-ți echilibrul.

Programează un apel gratuit de 30 de minute. Te ascult, îți spun sincer ce cred și îți recomand ce variantă, dacă există una, are sens în situația ta.

Programează un apel gratuit sau, dacă ești gata să începi Scrie-mi ca să programezi Evaluarea Inițială — €95 / 505 lei